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Le vacanze sono ormai archiviate e oltre a bellissimi ricordi hanno lasciato a molti anche qualche chilo in più (complici i più frequenti aperitivi e cene), qualche nuova rughetta e per alcuni anche alcune macchie sul viso.

E’ tempo quindi di pensare ad una “remise en forme” completa. Iniziamo con una buona dieta per detossinare e sgonfiare l’organismo.

Asteniamoci per un po’ dall’assumere drinks alcolici privilegiando centrifughe e tisane, diminuiamo l’assunzione di carboidrati e dolci aumentando il consumo di frutta fresca.

E iniziamo o potenziamo l’attività fisica che velocizzerà il raggiungimento dell’obiettivo. Per quanto riguarda il viso, ottobre è il mese perfetto per tornare dall’estetista e riprendere i trattamenti sospesi durante il periodo estivo oppure iniziare un nuovo percorso di bellezza.

Durante l’estate infatti, alcuni trattamenti devono essere sospesi per non rischiare di danneggiare la pelle una volta che entra in contatto con i raggi solari.

Per coloro che non frequentano con regolarità istituti di bellezza è comunque suggerito un peeling al viso per eliminare i residui dell’abbronzatura e rigenerare l’epidermide, applicare quotidianamente un crema idratante e possibilmente fare una volta alla settimana una maschera nutriente per il viso al fine di ripristinarne elasticità, tono e luminosità.

Maria Fanfani, responsabile Spa Castello del Nero Hotel & Spa

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